Методики скорочтения

Развитие скорочтение на данный момент является одним из наиболее популярных видов саморазвития. Повышение скорости чтения достигается как через специальные курсы скорочтения, так и самостоятельно.

Самыми популярными методиками обучения скорочтению являются такие, как чтение слов наоборот, концентрация на ключевых словах, вертикальное чтение, подавление артикуляции. Психологическая подготовка в этом деле также является одним из необходимых атрибутов.

Рассмотрим эти методики подробней.

Чтение слов наоборот со временем способно развивать концентрацию мыслей и тренировать внимание, что является важным фактором успешного умственного труда. Начинать тренироваться лучше всего с коротких слов, состоящих, например, из четырех букв, постепенно переходя к более длинным и сложным словам. Чем хорошо это упражнение – оно не требует специальной подготовки. Это можно делать даже в общественном транспорте по дороге домой или на работу, используя тем самым это время с пользой для себя.

Подавление артикуляции позволяет значительно увеличить скорость прочтения текста, ведь именно на проговаривание слов уходит большая часть времени в процессе чтения. Это происходит потому, что при проговаривании слов про себя мозг, помимо зрительной, обрабатывает еще и речевую информацию. Нагрузка увеличивается, а скорость, соответственно, уменьшается. Существует два вида артикуляции. Первый, когда артикуляция сопровождается механическим движением губ или бубнением вслух. Бороться с этим можно очень легким способом. Нужно просто что­-нибудь зажать между зубов или прикусить свой язык. Гораздо сложнее избавиться от артикуляции, происходящей в головном мозге. Есть специальное упражнение, помогающее от этого избавиться. Во время чтения необходимо ручкой или карандашом отбивать определенный такт. Этот такт должен быть не совместим с человеческой речью, и отбиваться самим читающим. В начале этого упражнения обычно сложно сосредоточиться. Но со временем скорость чтения увеличивается и артикуляция исчезает. Может быть такое, что через час чтения человек может не вспомнить, о чем он читал. Это тоже со временем проходит. В среднем, чтобы научиться подавлять артикуляцию, требуется около 20­-ти часов чтения таким образом. Потом можно читать уже без вспомогательного отбивания ритма. Сегодня уже существуют специальные программы – метрономы, которые способствуют изучению ритма для подавления артикуляции.
Вертикальное чтение помогает развить периферическое зрение. При таком чтении взгляд движется не горизонтально по строчке, а вертикально по центру страницы. Развить в себе эту способность можно, используя таблицы Шульте. Тренироваться можно также на тексте. Для этого необходимо провести карандашом в центре страницы линию и читать, сосредоточив взгляд на ней. Начинать лучше с узких текстов, например с газетных колонок, затем постепенно переходить на более широкие форматы. Вертикальное чтение влияет не только на скорость. Охватывая взглядом сразу большой фрагмент текста, человек более наглядно представляет смысл текста, что лучше сказывается на понимании прочитанного.

Человек и без применения каких­-либо методик уже готов к скоростному чтению, это в нем заложено от природы. Если он сможет психологически правильно настроиться на скорочтение, то сможет читать быстро. Наверняка каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось читать быстро. Самым лучшим примером можно назвать ситуацию перед экзаменом, когда судорожно пытаешься пробежать глазами как можно больше текста. В той ситуации это получалось, почему не смоделировать такое состояние в нормальной обстановке?

Еще одним примером может служить переход от сложного текста к более простому. Когда человек читает иностранный текст, то на его пути постоянно возникают препятствия в качестве незнакомых слов или непонятных выражений. Читать очень сложно, скорость чтения очень низкая, приходится постоянно напрягать память или обращаться к словарям. Но стоит перейти к тексту на родном языке, как скорость сразу заметно увеличивается.

Чтобы настроиться на скорочтение, нужно вспомнить свое психологическое состояние в таких ситуациях. Его нужно осознать, как можно подробнее описать и постараться воспроизвести. Если нащупать ниточку, ведущую от одного состояния к другому, то, приступая к чтению, человек легко сможет его смоделировать и начать читать быстро.